青岛市疾病预防控制中心5月份健康防病提示

5月天气逐渐转热，我市也进入了旅游旺季。由于地处沿海多雾，又是市民喜食的海鲜大量上市的时节，使病原体容易在环境及海鲜产品中存活繁殖，易导致食源性疾病的发生。5月份还有两个小长假，人们外出活动、旅游、聚餐增多，青岛市疾控中心提示市民要注意防范食源性疾病、呼吸道和消化道传染病的发生。

一、食源性疾病

食源性疾病是指通过摄食而进入人体的有毒有害物质（包括生物性病原体）等致病因子所造成的疾病，临床上主要有腹痛、腹泻、恶心、呕吐，部分病例可伴有发热、乏力等症状。发病形式可表现散发，亦可呈群体性发生。鱼、虾、蟹、贝类海鲜食品是我市的地方特色，但如果储存、加工不当，被副溶血性弧菌等致病菌污染，很可能引起腹痛、呕吐、腹泻等，大约2-3天才能恢复。为预防此类疾病，市民要注意以下几点：

1.在平时储存食物和做饭时，一定要注意生熟分开。不食用的食物应及时放入冰箱并不要储存太久。

2.无牌餐饮不光顾，食用烧熟煮透的食品，不吃生、半生水产品及不洁、不卫生、腐败食品。

3.一旦进食了腐败变质的食物，应进行催吐，还可口服盐水补充电解质以防脱水；情况严重应及时去医院救治，不可自行乱服药物。

4.每年5到10月份是肠道传染病门诊开放的时间，若出现腹泻、发烧等症状要及时去肠道门诊就医。

二、手足口病

手足口病是由多种肠道病毒引起，以手、足皮肤疱疹和口腔粘膜溃疡为主要表现，常见于5岁以下儿童，主要经粪-口和/或呼吸道飞沫传播，亦可经接触污染环境或器具传播。其主要预防措施是：

1.搞好家庭和周围环境卫生，对手足口病等患儿的玩具、餐具、便器等做好日常性消毒。儿童尽量避免前往空气流通不畅的场所。

2.培养良好的个人卫生习惯，做到“勤洗手、吃熟食、喝开水、勤通风、晒衣被”。

3.注意饮食卫生，均衡营养，不食流动商贩的不洁食品。生熟分开，生吃瓜果要洗净，慎用凉拌菜，剩饭菜要加热后吃。

4.EV71型手足口病疫苗已上市，可以有效降低儿童手足口病发病率，尤其是减少该病的重症及死亡病例。

三、水痘

水痘是由水痘-带状疱疹病毒初次感染引起的急性传染病，主要发生于儿童，以发热及成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹、痂疹为特征。冬春两季多发，传染力强，接触或飞沫均可传染。临床以皮肤黏膜分批出现斑丘疹、水疱和结痂，各期皮疹同时存在为特点。该病为自限性疾病，病后可获得终身免疫，也可在多年后复发而出现带状疱疹。

目前，接种水痘疫苗是最有效的预防措施，儿童可于1～2岁接种第一剂次水痘疫苗，4～6岁接种第二剂次水痘疫苗。我市已于2013年7月率先对满1周岁的适龄儿童免费接种一剂次水痘疫苗，今年7月起开始免费接种第二剂次水痘疫苗。

四、H7N9流感

H7N9流感是由H7N9亚型病毒引起的急性呼吸道传染病。主要通过飞沫或直接接触受感染的家禽及其粪便、呼吸道分泌物、血液等传播，也可经过眼结膜和破损皮肤引起感染。起病很急，早期表现类似普通型流感。主要表现为发热，体温大多在39℃以上，持续1～7天，一般为3～4天，可伴有流涕、鼻塞、咳嗽、咽痛、头痛、全身不适，部分患者可有恶心、腹痛、腹泻、稀水样便等消化道症状。重症患者还可出现肺炎、呼吸窘迫等表现，甚至死亡。主要预防措施有：

1.平时应加强体育锻炼，多休息，避免过度劳累，不吸烟。注意个人卫生，勤洗手，打喷嚏或咳嗽时用纸巾掩住口鼻。

2.从事家禽养殖、运输、销售、宰杀等的职业人群在接触禽类时要做好个人防护（戴手套、口罩、穿工作服等），接触后注意用消毒液和清水彻底清洁双手；发现病、死禽及时报告动物卫生管理部门，以及时、妥善处理。

3.市民要减少到禽类交易市场的环境暴露，避免直接接触活禽或病死禽，尽量购买冰鲜白条禽类食品。注意饮食卫生，进食禽肉、蛋类要彻底煮熟，加工、保存食物时要注意生、熟分开。

4.注意餐饮及生活用具的消毒。H7N9流感病毒不耐热、紫外线及各类消毒剂，100℃下2分钟即可灭活。

5.保持室内清洁和排水道通畅。保持室内空气流通，应每天开窗换气两次，每次至少10分钟，少去空气不流通的场所。

6.若有发热及呼吸道症状，应戴上口罩，尽快就诊，并切记告诉医生发病前有无外出旅游或禽类接触史。